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兩天一夜此生必玩路線





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新聞分享



有研究發現指出，睡眠時間的長短與國家社會、文化有關，平均睡眠時間最長的是荷蘭人，最短的則是日本人和新加坡人。

根據《雪梨晨鋒報》（Sydney Morning Herald）報導，密西根大學利用一個免費的調整時差app軟體Entrain，含括了100個國家，超過5400位主動提供使用數據的使用者，結果發現國家的社會文化會深深影響著國人的睡眠長短。

調查中發現，睡眠時間最長的是荷蘭人，平均每天8小時12分鐘，日本人和新加坡人則因社會與文化的影響，造成就寢時間晚，又必須早起，平均每天7小時24分鐘，成了睡眠時間最短的兩個國家。比對中也發現，亞洲的青少年比北美和歐洲的青少年都還要晚睡。

該份研究發表在近期的科研期刊《Science Advances》上，不過比較可惜的是，這項研究未包含台灣。



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